Complexe SPM cycle féminin Vit'all+ 60 gél.

Complexe SPM Équilibre du cycle féminin Vit'all+ : quinze actifs et une prise séquentielle

Le Complexe SPM de Vit'all+ réunit quinze actifs dans une gélule végétale : huit plantes, quatre souches microbiotiques, une huile végétale, une vitamine et un oligo-élément. Flacon de 60 gélules, sans gluten. Sa particularité tient à son mode de prise, calé sur le calendrier du cycle.

Une posologie séquentielle, cas unique du catalogue

Là où les compléments se prennent en continu, le fabricant recommande ici 1 gélule par jour, du 10ᵉ jour du cycle jusqu'au début des règles. La prise est donc interrompue pendant les règles et la première semaine du cycle suivant.

Conséquence concrète : un flacon de 60 gélules ne couvre pas deux mois mais quatre à cinq cycles, seule une quinzaine de jours par cycle étant concernée. Un distributeur pharmaceutique précise un protocole de trois mois.

Cela suppose de connaître la date de début de son cycle. Sur un cycle irrégulier, ce repère est plus difficile à établir : contrainte réelle, rarement signalée.

Le dosage à surveiller : la vitamine B6

La formule apporte 6 mg de vitamine B6 par gélule, soit 428 % des apports de référence, sous forme de pyridoxal 5-phosphate. C'est un dosage élevé.

D'où trois conséquences : ne cumulez pas avec une autre source de B6 — multivitamines et compléments prénatals en contiennent presque toujours ; respectez le schéma séquentiel, qui limite l'exposition à une quinzaine de jours par cycle ; en cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Quatre souches microbiotiques dans la formule

La formule intègre Lactobacillus crispatus, fermentum, plantarum et gasseri — les quatre souches du Complexe Femme du même laboratoire, à dosages plus faibles. Si vous prenez déjà ce dernier, les apports se cumulent.

Preuve, usage et conseils d'utilisation

Vit'all+ est une entreprise familiale française fondée en 1987, installée dans la Sarthe. Les principaux extraits sont titrés : gattilier à 0,5 % d'agnusides en 3:1, achillée millefeuille en 4:1, alchémille et cannelle en 5:1.

Comment prendre les gélules ?

1 gélule par jour, du 10ᵉ jour du cycle jusqu'au début des règles, avec un grand verre d'eau. Protocole conseillé : trois mois. Notez la date de vos règles pour repérer le 10ᵉ jour sans erreur.

Conservez le flacon entre 15 et 25 °C, au sec et à l'abri de la lumière.

Précautions d'emploi

Produit réservé à l'adulte, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Gattilier et mélisse étant documentés pour une activité sur les sphères hormonale et thyroïdienne, demandez l'avis d'un professionnel en cas de contraception hormonale, de traitement hormonal ou de trouble thyroïdien. L'achillée millefeuille est une Astéracée — prudence en cas d'allergie — et est documentée pour une action antiagrégante, d'où une vigilance sous anticoagulant. Ne cumulez pas avec une autre source de vitamine B6. Ne pas dépasser la dose indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Un complément alimentaire ne se substitue ni à une alimentation équilibrée, ni à un mode de vie sain, ni à un suivi médical.

Composition complète et valeurs nutritionnelles

* Apports de référence. Élaboré avec : hypromellose (agent d'enrobage 100 % végétal).

Ce que les nutriments apportent, selon le registre européen : la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, à la régulation de l'activité hormonale et à des fonctions psychologiques normales ; le chrome au maintien d'une glycémie normale. Les allégations relatives aux extraits végétaux sont en attente d'évaluation.

Allergènes : aucun des allergènes à déclaration obligatoire du règlement (UE) n° 1169/2011. Sans gluten. Gélule en hypromellose : compatible avec un régime végétalien.

Comparatif des deux complexes féminins Vit'all+

Deux formules denses, deux logiques de prise opposées.

Attention aux cumuls : gattilier également présent dans le Gattilier bio 200 mg et le Gattilier & Sauge. Voir la page Vit'all+ et notre sélection Troubles féminins.

FAQ : vos questions sur le Complexe SPM

Quand faut-il commencer la prise ?

Au 10ᵉ jour du cycle — le premier jour des règles comptant comme jour 1 — jusqu'au début des règles suivantes.

Combien de temps dure un flacon ?

Quatre à cinq cycles, seule une quinzaine de jours par cycle étant concernée.

Pourquoi ne pas le prendre en continu ?

Ce schéma cible la seconde moitié du cycle et limite l'exposition à la vitamine B6, dosée à 428 % des apports de référence.

Que faire si mon cycle est irrégulier ?

Le repère du 10ᵉ jour devient difficile à établir : demandez conseil à un professionnel de santé.

Le produit convient-il aux végétaliens ?

Oui, la gélule est en hypromellose d'origine végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.

Peut-on l'associer au Complexe Femme ?

Les deux partagent quatre souches microbiotiques identiques : les apports se cumuleraient. Demandez l'avis d'un professionnel de santé.

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