Thon listao naturel Phare d’Eckmühl

Thon listao au naturel Phare d’Eckmühl

Le thon listao au naturel Phare d’Eckmühl est une conserve de poisson simple, saine et polyvalente. Préparé avec une recette courte à base de thon listao, d’eau et de sel, il révèle le goût authentique du poisson sans sauce ni huile ajoutée.

Riche en protéines et pauvre en matières grasses, ce thon en conserve est idéal pour composer rapidement un repas équilibré. Il convient aussi bien aux salades fraîches qu’aux sandwichs, wraps, pâtes, riz, tartines ou bowls maison.

Son format pratique de 112g poids net égoutté permet de préparer une portion généreuse ou d’ajouter une source de protéines marines à vos recettes du quotidien.

Preuve et utilisation : comment utiliser le thon listao au naturel

Phare d’Eckmühl sélectionne du thon listao, une espèce reconnue pour sa capacité de renouvellement rapide. Ce thon est issu d’une pêche responsable, contrôlée par un organisme indépendant, dans des zones pérennes et selon une méthode de pêche sélective : la senne sur banc libre.

Le thon listao au naturel se déguste directement après égouttage. Il peut être émietté dans une salade composée, mélangé à des pâtes froides, ajouté dans un riz aux légumes, glissé dans un sandwich ou utilisé pour garnir un wrap.

Pour une recette rapide, mélangez le thon égoutté avec un filet d’huile d’olive, du jus de citron, du poivre, des herbes fraîches et quelques légumes croquants. Vous obtenez une garniture simple, légère et savoureuse pour un repas express.

Composition complète du thon listao au naturel

Ingrédients : thon listao (Katsuwonus pelamis), eau, sel.

Allergène : poisson.

Poids net total : 160g. Poids net égoutté : 112g.

Valeurs nutritionnelles pour 100g de produit égoutté : énergie 376 kJ / 89 kcal, matières grasses 0,5g dont acides gras saturés 0g, glucides 0g dont sucres 0g, protéines 21g, sel 0,90g.

Conservation : à conserver dans un endroit frais et sec. Après ouverture, placer au réfrigérateur et consommer rapidement.

Comparatif avec les autres thons de la même gamme

Par rapport au thon à l’huile d’olive, le thon listao au naturel est plus léger et plus neutre en goût. Il permet d’ajouter soi-même l’assaisonnement souhaité selon la recette : huile d’olive, citron, herbes, épices ou sauce maison.

Face au thon blanc au naturel, le thon listao offre une alternative généralement plus accessible, avec une texture agréable et un goût doux. Il est particulièrement adapté aux recettes simples du quotidien.

Pour les amateurs de recettes plus parfumées, les thons marinés au citron, au basilic ou aux algues apportent une touche aromatique. Le thon listao au naturel reste le choix le plus polyvalent pour cuisiner sainement et rapidement.

FAQ sur le thon listao au naturel Phare d’Eckmühl

Quelle est la différence entre poids net et poids net égoutté ?

Le poids net total correspond au contenu complet de la boîte avec le jus. Le poids net égoutté correspond à la quantité de thon après égouttage, soit 112g pour ce produit.

Ce thon contient-il de l’huile ?

Non, cette recette est préparée au naturel avec du thon listao, de l’eau et du sel. Elle ne contient pas d’huile ajoutée.

Comment utiliser le thon listao au naturel ?

Il peut être utilisé dans une salade, un sandwich, un wrap, un bowl, des pâtes, du riz ou une tartinade maison avec du citron et des herbes.

Ce produit est-il riche en protéines ?

Oui, le thon listao au naturel apporte 21g de protéines pour 100g de produit égoutté, ce qui en fait une source pratique de protéines marines.

Ce thon contient-il des allergènes ?

Oui, ce produit contient du poisson. Il ne convient donc pas aux personnes allergiques au poisson.

Quelle différence avec le thon à l’huile d’olive ?

Le thon au naturel est plus léger et plus facile à personnaliser. Le thon à l’huile d’olive est plus gourmand et déjà assaisonné grâce à l’huile présente dans la boîte.