Quinoa express taboulé Priméal 250g

Quinoa express façon taboulé bio Priméal 250g

Le Quinoa express façon taboulé bio Priméal 250g est une préparation instantanée inspirée du taboulé libanais, pensée pour les repas rapides, frais et végétaux. Prêt en seulement 5 minutes, il ne nécessite pas de cuisson à la casserole : il suffit d’ajouter de l’eau bouillante, de laisser gonfler, puis de déguster froid.

Un quinoa express taboulé bio prêt en 5 minutes

Cette recette associe le Quinoa Real instantané à des légumes, des herbes aromatiques et une touche citronnée pour obtenir une base de taboulé légère, parfumée et pratique. Source de fibres et de protéines végétales, elle convient parfaitement aux repas végétariens du quotidien.

Son format 250g permet de préparer environ 4 à 5 portions. C’est une solution idéale pour une lunch box, un pique-nique, une salade composée, un buffet d’été ou un accompagnement rapide avec crudités, tofu, pois chiches, falafels ou légumes grillés.

Utilisation et préparation du quinoa express taboulé Priméal

Versez 1 volume de quinoa express façon taboulé dans un saladier. Ajoutez 1 volume d’eau bouillante, couvrez, puis laissez gonfler 5 minutes pour une texture al dente ou 8 minutes pour une texture plus fondante.

Égrainez ensuite à la fourchette, puis assaisonnez selon vos envies. Ce taboulé de quinoa se déguste de préférence froid, avec un filet d’huile d’olive, du jus de citron, des tomates fraîches, du concombre, des herbes ciselées ou quelques graines.

Il peut être servi seul en salade express ou enrichi avec des légumineuses, des légumes croquants, des olives, des noix de cajou, du fromage végétal ou des dés de tofu mariné.

Composition complète et valeurs nutritionnelles

Ingrédients : Quinoa Real instantané* (90%), légumes* (6%) (tomate*, oignon*, carottes*), sel marin, huile d’olive vierge extra*, persil*, menthe* (0,2%), amidon de maïs*, sucre de canne complet*. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Poids net : 250g.

Conditionnement : France.

Préférence alimentaire : sans gluten, avec traces éventuelles de gluten. Vérifiez toujours les informations présentes sur l’emballage avant consommation, notamment en cas d’intolérance ou d’allergie.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g : énergie 1515kJ / 359kcal, matières grasses 4,3g dont acides gras saturés 0,5g, glucides 63,6g dont sucres 5,1g, fibres 9,3g, protéines 11,8g, sel 2,3g.

Conservation : à conserver dans un endroit sec, tempéré et à l’abri de la lumière. Après ouverture, refermez soigneusement l’étui ou versez la préparation dans un contenant hermétique.

Comparatif avec d’autres quinoa de la même gamme

Le Quinoa express façon taboulé Priméal se distingue par sa recette déjà assaisonnée, idéale pour une salade froide prête en quelques minutes. Le quinoa express nature Priméal 250g est plus neutre et plus polyvalent, à assaisonner soi-même. Le quinoa Real blanc Priméal 500g demande une cuisson classique de 12 à 15 minutes, mais convient à toutes les recettes salées ou sucrées. Le trio de quinoa Priméal 500g apporte plus de couleur et de texture, tandis que le Quinori Priméal associe quinoa, riz complet, pois chiches et sésame pour une base végétale plus complète.

FAQ – Quinoa express façon taboulé bio Priméal 250g

Le Quinoa express façon taboulé Priméal est-il bio ?

Oui, cette préparation est composée d’ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Faut-il cuire ce quinoa express façon taboulé ?

Non, il ne nécessite pas de cuisson à la casserole. Il suffit d’ajouter de l’eau bouillante et de laisser gonfler quelques minutes.

Combien de temps faut-il pour le préparer ?

La préparation est prête en 5 minutes pour une texture al dente, ou en 8 minutes pour une texture plus fondante.

Comment déguster ce taboulé de quinoa ?

Il se déguste froid, seul ou avec des crudités, du citron, de l’huile d’olive, des herbes fraîches, des pois chiches, du tofu ou des légumes grillés.

Combien de portions contient l’étui de 250g ?

Le format 250g permet de préparer environ 4 à 5 portions, selon l’usage en plat principal ou en accompagnement.

Ce quinoa express taboulé contient-il du gluten ?

La fiche produit mentionne une préférence alimentaire sans gluten, avec traces éventuelles de gluten. Il est recommandé de vérifier l’emballage du lot reçu en cas d’intolérance.