Psyllium blond bio poudre 600 g Ecoidées

Bénéfices du psyllium blond bio en poudre Ecoidées 600 g

Un seul ingrédient : de la poudre de téguments de psyllium blond (Plantago ovata) bio, c’est-à-dire l’enveloppe de la graine finement broyée. Elle est cultivée en Inde et conditionnée par Ecoidées, marque alsacienne. Au contact de l’eau, la poudre beige au goût neutre gonfle et forme un gel lisse, plus homogène qu’avec des téguments entiers.

Trois raisons de le choisir

Le 600 g s’adresse à ceux qui utilisent le psyllium chaque jour ; pour découvrir, le même produit existe en 200 g.

Preuve et utilisation

Comment l’utiliser ?

Selon l’étiquette Ecoidées, mélangez une cuillère à soupe (environ 6 g) dans un grand verre d’eau et buvez aussitôt, au moment du repas. L’adulte peut aller de 10 à 30 g par jour en une à trois prises. Commencez par une cuillère à café les premiers jours, puis augmentez progressivement.

Conservation : au sec, sachet bien refermé, à l’abri de la chaleur. La poudre capte vite l’humidité : utilisez toujours une cuillère sèche.

À quoi sert ce produit ?

Il apporte des fibres dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, sous une forme facile à mélanger. Pour comparer poudre, téguments et gélules, voir notre guide quel psyllium choisir.

En cuisine, la poudre remplace une partie de l’élasticité du gluten et donne de la tenue au pain ou à la pâte à pizza, sans grain visible. Notre recette de pain sans gluten maison en donne la méthode ; vous trouverez farines et levains parmi nos ingrédients bio pour panification. Pour un régime sans gluten strict, vérifiez la mention sur l’emballage et complétez avec notre rayon sans gluten.

Composition complète

Ingrédient : poudre de téguments de psyllium blond* (Plantago ovata). *Issu de l’agriculture biologique.

Allergènes : aucun allergène déclaré.

Origine et certification : psyllium cultivé en Inde. Logo bio européen et logo AB. Contenance : 600 g. Marque : Ecoidées (Alsace).

Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

Comparatif avec d’autres produits de la même gamme

Prix relevés le 1er octobre 2026, références en stock.

Toute la gamme sur la page Ecoidées.

FAQ

Psyllium blond ou brun : quelle différence ?

Le blond (Plantago ovata) se vend en téguments ou en poudre claire au goût neutre ; le brun (Plantago afra) en graines entières, plus foncées et plus goûteuses. Ce sachet est du blond.

Poudre, téguments ou gélules : lequel choisir ?

La poudre se mélange le plus vite et disparaît dans les pâtes ; les téguments forment un gel plus granuleux ; les gélules évitent toute préparation.

Combien de temps dure un sachet de 600 g ?

Environ 100 prises de 6 g. À 10 g par jour, il dure deux mois ; à 30 g par jour, une vingtaine de jours.

Combien d’eau faut-il boire avec ?

Au moins 30 ml par gramme, soit un grand verre par cuillère à soupe, bu aussitôt.

Peut-on en prendre tous les jours ?

Oui selon l’étiquette, sans dépasser 30 g par jour, avec de l’eau et à deux heures d’un médicament. En cas de traitement, de grossesse ou d’allaitement, demandez l’avis de votre médecin.

Comment l’utiliser en cuisine et le conserver ?

Environ une cuillère à soupe pour 500 g de farine, avec un peu plus d’eau que d’habitude. Gardez le sachet fermé, au sec.