Psyllium blond bio téguments 500 g Dietaroma

Bénéfices du psyllium blond bio en téguments Dietaroma 500 g

Le plus grand pot de Dietaroma s’adresse à ceux qui prennent du psyllium sur la durée, ou à plusieurs dans la maison. Il contient 500 g d’un seul ingrédient : le tégument de graine de psyllium blond (Plantago ovata), bio et cultivé en Inde. Le laboratoire français contrôle ses lots, en particulier sur l’oxyde d’éthylène. Mélangé à l’eau, le tégument gonfle et donne un gel épais au goût neutre.

Trois raisons de le choisir

Vous hésitez encore sur le format ? Le pot de 300 g de la même marque contient exactement le même produit. Il convient mieux pour un premier essai, le 500 g pour une habitude installée.

Preuve et utilisation

Comment l’utiliser ?

Dietaroma recommande une cuillère à café, soit environ 2 g, diluée dans un grand verre d’eau ou de jus de fruits, deux à trois fois par jour. La dose journalière ne dépasse pas 6 g. Buvez sans attendre, avant que le gel ne se forme, et commencez par une seule prise par jour la première semaine.

Conservation : refermez le pot après chaque usage et gardez-le entre 15 et 25 °C, loin de la lumière et de l’humidité. Le pot sert plusieurs mois : utilisez toujours une cuillère sèche.

À quoi sert ce produit ?

Il apporte des fibres dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, à petite dose régulière. Si vous comparez encore téguments, poudre et gélules, notre guide quel psyllium choisir fait le point.

Avec 500 g, il reste aussi de quoi cuisiner : le tégument lie un pain, une pâte à pizza ou des galettes, à raison d’environ une cuillère à soupe pour 500 g de farine. Notre recette de pain sans gluten maison donne la marche à suivre ; les graines de lin bio moulues sont une alternative au goût plus marqué. En raison des traces de moutarde et de sésame, et pour un régime sans gluten strict, consultez notre rayon sans gluten.

Composition complète

Ingrédient : tégument de graine de psyllium blond* (Plantago ovata). *Issu de l’agriculture biologique.

Allergènes : aucun dans la recette. Traces possibles de moutarde et de sésame.

Origine et certification : psyllium cultivé en Inde. Agriculture biologique (AB). Pot refermable de 500 g.

Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

Comparatif avec d’autres produits de la même gamme

Références en stock le 1er octobre 2026.

Toute la gamme sur la page Dietaroma.

FAQ

Blond ou brun : quel psyllium contient ce pot ?

Du blond, le tégument clair de Plantago ovata. Le brun (Plantago afra) se vend en graines entières, plus sombres.

Téguments, poudre ou gélules : lequel prendre ?

Les téguments se dosent à la cuillère et donnent un gel granuleux ; la poudre se mélange plus vite ; les gélules évitent toute préparation.

Combien de temps dure le pot de 500 g ?

Plus de 80 jours à 6 g par jour, et environ 4 mois à 4 g par jour.

Combien d’eau faut-il boire ?

Un grand verre par cuillère à café, à boire aussitôt, soit au moins 30 ml par gramme.

Peut-on en prendre tous les jours ?

Oui selon l’étiquette, sans dépasser 6 g par jour, toujours avec de l’eau et à deux heures d’un médicament. En cas de traitement, de grossesse ou d’allaitement, demandez l’avis de votre médecin.

Comment l’utiliser en cuisine et le conserver ?

Comptez une cuillère à soupe pour 500 g de farine environ. Gardez le pot fermé entre 15 et 25 °C, à l’abri de la lumière et de l’humidité.