Huile de périlla bio Salvia – Flacon 125 ml

Huile de périlla bio Salvia : l'huile vierge la plus riche en oméga 3 du règne végétal

L'huile de périlla bio de Salvia Nutrition est un complément alimentaire liquide à base d'huile vierge de Perilla frutescens, extraite par première pression à froid des graines noires de la plante. Avec près de 65 % d'acide alpha-linolénique, c'est l'huile végétale la plus riche en oméga 3 connue — devant le lin, la cameline et la noix. Flacon en verre de 125 ml, soit 25 à 50 jours.

2 985 mg d'ALA par cuillère à café

L'acide alpha-linolénique contribue au maintien d'une cholestérolémie normale, l'effet bénéfique étant obtenu par la consommation journalière de 2 g d'ALA. Une cuillère à café de 5 ml — le programme d'attaque — en apporte 2 985 mg. Le programme d'entretien à 2,5 ml apporte 1 492 mg et relève d'un apport de fond, en deçà du seuil de l'allégation.

Un profil d'acides gras rééquilibré

Au-delà de l'ALA, la périlla apporte environ 12 % d'oméga 6 et de 14 à 23 % d'oméga 9. Ce rapport, inverse de celui des huiles courantes, en fait un levier concret pour corriger le déséquilibre oméga 6 / oméga 3 du régime occidental.

Le format flacon : dosage libre et usage culinaire

C'est l'atout de cette version liquide. L'huile se dose à la cuillère, ce qui permet d'ajuster l'apport et de fractionner les doses. Elle se prend pure, mais s'utilise aussi en assaisonnement, exclusivement à froid : salade, smoothie, soupe déjà servie ou yaourt. Le prix au millilitre est par ailleurs plus intéressant qu'en capsules.

Certification bio et flacon en verre recyclable

L'huile est issue de l'agriculture biologique, certifiée FR-BIO-01 (agriculture UE / non UE). Le conditionnement est un flacon en verre recyclable — cohérent pour une huile sensible à l'oxydation. La formule est 100 % végétale et vegan, sans gluten, sans lactose et sans protéines animales.

Une maison vendéenne depuis 1988

Salvia est une entreprise familiale vendéenne spécialisée depuis plus de trente ans dans les huiles essentielles et les compléments alimentaires biologiques.

Comment utiliser l'huile de périlla bio

Salvia propose deux schémas de prise, à répartir avant les repas :

• Programme d'entretien : 2,5 ml par jour, soit une demi-cuillère à café. Un flacon couvre 50 jours.
• Programme d'attaque : 5 ml par jour, soit une cuillère à café. Un flacon couvre 25 jours. C'est ce dosage qui permet d'atteindre les 2 g d'ALA de l'allégation cholestérolémie.
• En cuisine : versez l'huile sur des préparations froides uniquement. Ne jamais chauffer ni utiliser pour la cuisson : la chaleur dégrade les oméga 3.
• Conservation : refermez le flacon après chaque usage et conservez-le à l'abri de la lumière et de la chaleur.

Précautions d'emploi. Respecter les doses recommandées. Ce complément ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Fabriqué dans un atelier manipulant des fruits à coque. En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours — notamment anticoagulant — ou d'intervention chirurgicale programmée, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien.

Composition complète et allergènes

Ingrédients : huile vierge de Perilla frutescens* ; antioxydant : extrait riche en tocophérols. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Certification : agriculture biologique, FR-BIO-01 — agriculture UE / non UE.

Allergènes : aucun allergène à déclaration obligatoire au sens du règlement INCO 1169/2011. Fabriqué dans un atelier manipulant des fruits à coque. Sans gluten, sans lactose, sans protéine animale. Convient aux végétariens et aux végétaliens.

Conditionnement : flacon en verre recyclable de 125 ml.

Comparatif : flacon, capsules ou huile de lin

Trois options s'offrent à vous pour un apport en oméga 3 végétal.

• Huile de périlla en flacon (ce produit) : dosage libre à la cuillère, usage culinaire à froid, meilleur prix au millilitre. En contrepartie, il faut accepter le goût et gérer la conservation après ouverture.
• Huile de périlla en capsules : aucun goût, dosage figé, transport facile. Le format idéal en déplacement ou pour les palais sensibles, à un coût plus élevé.
• Huile de lin : également riche en ALA mais moins concentrée que la périlla, ce qui implique un volume quotidien supérieur pour un apport équivalent.

Pour comparer, parcourez le rayon oméga 3 : compléments, huiles, EPA & DHA, la catégorie cholestérol et glycémie et les références cardio-vasculaire bio. Côté huiles alimentaires, découvrez l'huile de lin bio, les graines de lin bio et l'ensemble des huiles bio. Voir aussi activité intellectuelle et nos compléments alimentaires bio.

FAQ : vos questions sur l'huile de périlla bio Salvia

Quelle quantité faut-il prendre par jour ?

Une demi-cuillère à café (2,5 ml) en programme d'entretien, une cuillère à café (5 ml) en programme d'attaque, avant les repas. Seul le dosage à 5 ml atteint les 2 g d'ALA de l'allégation cholestérolémie.

Peut-on l'utiliser pour la cuisson ?

Non, jamais. Les oméga 3 sont détruits par la chaleur. Cette huile s'utilise exclusivement à froid : en assaisonnement de salade, dans un smoothie, un yaourt ou une soupe déjà servie.

Qu'est-ce que la périlla ?

Une plante annuelle de la famille des Lamiacées, cultivée en Asie. C'est de ses graines noires qu'est extraite l'huile — la plus riche en oméga 3 ALA du règne végétal, avec environ 65 %.

Flacon ou capsules : que choisir ?

Le flacon offre un dosage libre, un usage culinaire et un meilleur prix au millilitre. Les capsules suppriment la question du goût et se transportent facilement.

Ce produit est-il vegan ?

Oui. Il s'agit d'une huile végétale pure, sans gélatine ni aucun ingrédient d'origine animale. Il est également sans gluten et sans lactose.

Combien de temps dure un flacon de 125 ml ?

50 jours en programme d'entretien à 2,5 ml par jour, ou 25 jours en programme d'attaque à 5 ml par jour.