Huile essentielle Lavande vraie Ad Naturam 30 ml

Huile essentielle Lavande vraie Ad Naturam 30 ml

L’huile essentielle de Lavande vraie Ad Naturam est un grand classique de l’aromathérapie. Appréciée pour ses notes florales douces, elle accompagne les routines de détente, de sommeil et les soins de la peau. Polyvalente, elle s’utilise en priorité en application cutanée diluée et en diffusion (séances courtes).

Bénéfices liés à l’huile essentielle de Lavande vraie

Détente, stress & sommeil

Idéale pour créer une ambiance apaisante et favoriser le relâchement, notamment le soir. Elle est souvent choisie en diffusion ou en massage (diluée) sur la nuque, le plexus ou l’intérieur des poignets.

Peau apaisée

Très utile en soin du quotidien pour calmer les sensations d’inconfort cutané (irritations, rougeurs, zones sensibilisées), en application locale toujours diluée.

Confort musculaire

En massage, elle s’intègre facilement dans une routine de détente musculaire après l’effort.

Preuve & utilisation : comment l’utiliser ?

Carte d’identité (Ad Naturam)

Nom latin : Lavandula officinalis
Famille botanique : Lamiacées
Partie distillée : Sommités fleuries
Origine : France
Chémotype : Acétate de linalyle, Linalol, Bornéol, Trans-bêta-caryophyllène

Application cutanée (toujours diluée)

La voie cutanée est la plus simple au quotidien : diluer dans une huile végétale.

• Détente / stress : dilution 1% (≈ 1 goutte pour 5 ml d’huile végétale), massage nuque/plexus.
• Peau : dilution 1–2% (≈ 1 à 2 gouttes pour 5 ml), application localisée.
• Après l’effort : dilution 2% en massage des zones sollicitées.

Faire un test cutané 48 h avant la première utilisation. Éviter yeux et muqueuses.

Diffusion

Diffuser 10 minutes dans une pièce aérée pour une ambiance relaxante (éviter la diffusion continue).

Bain

Ne jamais verser l’huile essentielle pure dans l’eau. Mélanger 3 à 5 gouttes dans un dispersant (base neutre) avant d’ajouter au bain.

Inhalation

Olfaction simple : 1 goutte sur un mouchoir, respirer à distance quelques inspirations (stopper si gêne).

Ingestion (usage alimentaire ponctuel)

À réserver à un usage occasionnel et à très faible dose (se référer aux conseils de l’étui et à l’avis d’un professionnel en cas de doute).

Idées de mélanges (synergies) – principaux maux

• Stress (diffusion) : Lavande vraie + Orange douce + Petit-grain bigaradier (10 min).
• Sommeil (massage) : Lavande vraie + Camomille romaine, dilution 1–2%.
• Inconfort cutané (local) : Lavande vraie + Lavande aspic, dilution 1–2%.
• Après l’effort (massage) : Lavande vraie + Eucalyptus citronné, dilution 2%.
• Ambiance cocooning (diffusion) : Lavande vraie + Mandarine rouge (10 min).

Composition complète

Ingrédients : 100% huile essentielle de Lavande vraie issue de l’agriculture biologique.

Procédé d’obtention : distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau.

Partie de la plante utilisée : sommités fleuries.

Profil biochimique (indicatif) : acétate de linalyle, linalol, bornéol, trans-bêta-caryophyllène (peut varier selon les lots).

Allergènes : peut contenir naturellement des composés allergènes (se référer à l’étiquette).

Alternatives Ad Naturam selon l’objectif

Sommeil & apaisement “très doux” : Lavande fine.

Piqûres, peau échauffée, trousse d’été : Lavande aspic.

Relaxation en diffusion : Petit-grain bigaradier, Orange douce.

Confort respiratoire (diffusion) : Eucalyptus radiata ou Eucalyptus smithii.

FAQ – Huile essentielle Lavande vraie Ad Naturam

À quoi sert l’huile essentielle de Lavande vraie ?

Elle est surtout utilisée pour la détente, le sommeil et le confort de la peau, en massage dilué et en diffusion.

Lavande vraie ou Lavande fine : quelle différence ?

Ce sont deux lavandes proches, mais la Lavande fine (Lavandula angustifolia) est souvent mise en avant pour une sensation “très douce”. La Lavande vraie (Lavandula officinalis) reste polyvalente, avec un profil biochimique pouvant varier selon l’origine et le lot.

Comment l’utiliser pour se relaxer ?

En massage dilué à 1% sur la nuque ou le plexus, ou en diffusion 10 minutes dans une pièce aérée.

Peut-on l’utiliser sur la peau ?

Oui, en application locale toujours diluée (1–2%). Faites un test cutané au préalable.

Peut-on l’utiliser dans le bain ?

Oui, uniquement avec un dispersant (base neutre). Ne jamais la verser pure dans l’eau.

Quelles précautions respecter ?

Éviter le contact avec les yeux et muqueuses, respecter les dilutions, faire un test cutané. En cas de grossesse/allaitement, d’asthme, d’épilepsie ou de traitement médical, demander un avis professionnel.