Huile essentielle Citron Ad Naturam 30 ml

Huile essentielle Citron Ad Naturam – 30 ml

L’huile essentielle de Citron Ad Naturam séduit par ses notes fraîches, zestées et lumineuses. Très appréciée en aromathérapie pour une routine “air pur” et pour soutenir le tonus, elle s’utilise facilement en diffusion, en inhalation ou en application cutanée diluée. Attention : elle est photosensibilisante.

Bénéfices liés à l’huile essentielle de Citron

Air pur & maison saine

En diffusion, le Citron aide à rafraîchir l’atmosphère et à créer une sensation de propreté. Idéal dans une routine d’entretien naturel (en synergie, sur temps court).

Tonus & humeur

Son odeur vive est souvent utilisée pour soutenir la motivation et donner un “coup de pep’s”, notamment en olfaction ou en diffusion le matin.

Confort digestif (usage traditionnel)

En inhalation douce ou en massage très dilué, le Citron est classiquement intégré aux routines bien-être après les repas (usage ponctuel).

Preuve & utilisation : comment l’utiliser ?

Mode d’utilisation (style “repères”)

• Application cutanée & massage : Approprié (dilution indispensable + photosensibilisation).
• Bain aromatique : Possible (dispersant obligatoire).
• Diffusion : Approprié (seule ou en synergie, sessions courtes).
• Usage alimentaire / ingestion : Possible mais peu recommandé (uniquement sur avis médical).

En pratique (repères simples)

Air pur : en diffusion 10 minutes, puis aérer.

Tonus : 1 goutte sur mouchoir (olfaction) ou diffusion courte le matin.

Application cutanée (diluée)

Diluer dans une huile végétale (jojoba, noyau d’abricot, calendula…).

• Corps : 1% à 2% (≈ 1 à 2 gouttes pour 5 ml d’huile végétale)
• Peaux sensibles : 1% (≈ 1 goutte pour 5 ml)

Photosensibilisante : ne pas exposer la zone au soleil/UV pendant au moins 8 à 12 h après application.

Diffusion

Diffuser 10 minutes, 1 à 2 fois/jour, dans une pièce aérée. Le Citron est parfait en synergie pour une odeur plus ronde.

Inhalation

Inhalation sèche : 1 goutte sur un mouchoir, respirer à distance quelques inspirations, 2 à 3 fois/jour si besoin.

Bain

Ne jamais verser l’huile essentielle pure dans l’eau. Mélanger 3 à 5 gouttes dans un dispersant (base neutre, savon liquide, lait) avant d’ajouter au bain.

Ingestion

Uniquement sur avis médical. Ne pas utiliser en automédication.

Idées de mélanges (synergies) pour les principaux maux

• Air pur (diffusion) : Citron + Tea tree + Ravintsara (10 min).
• Ambiance fraîche (diffusion) : Citron + Orange douce + Lavande fine.
• Confort hiver (diffusion) : Citron + Eucalyptus radiata + Ravintsara.
• Tonus (olfaction) : 1 goutte Citron sur mouchoir + respiration à distance (ponctuel).
• Après repas (massage) : Citron 1 goutte + Menthe poivrée 1 goutte dans 10 ml d’huile végétale (usage ponctuel, éviter soleil).

Composition complète

Nom latin : Citrus limon

Partie utilisée : Péricarpe

Procédé d’obtention : Expression à froid

Origine : Argentine, Italie,

Allergènes : limonène, citral, linalool (naturellement présents.

Ingrédients : 100% huile essentielle de Citron issue de l’agriculture biologique.

Précautions

• Photosensibilisante : Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas utiliser pure, ni diluée dans de l’eau. Ne pas utiliser sans avis médical chez les enfants de moins de 7 ans, les femmes enceintes ou allaitant, les personnes ayant des antécédents de troubles convulsifs ou épileptiques, les personnes âgées, les personnes allergiques ou sensibles aux huiles essentielles.

FAQ – Huile essentielle de Citron

À quoi sert l’huile essentielle de Citron ?

Elle est surtout utilisée pour purifier l’air en diffusion, soutenir le tonus en olfaction et compléter une routine bien-être (usage ponctuel et adapté).

Pourquoi est-elle photosensibilisante ?

Les huiles essentielles d’agrumes issues du zeste peuvent sensibiliser la peau aux UV. Après application, évitez soleil/UV pendant 8 à 12 h.

Peut-on la diffuser tous les jours ?

Oui, en sessions courtes (10 minutes) dans une pièce aérée, en évitant la diffusion continue.

Comment l’utiliser sur la peau ?

Uniquement diluée (1% à 2%) dans une huile végétale, sur une zone limitée, et sans exposition au soleil ensuite.

Peut-on l’utiliser en bain ?

Oui, à condition de la mélanger dans un dispersant (base neutre). Ne jamais verser l’huile essentielle pure dans l’eau.

L’ingestion est-elle recommandée ?

Non en automédication. La voie interne doit être encadrée par un professionnel de santé.