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Petites par la taille, immenses par leurs atouts : les graines et oléagineux bio font partie des plantes et végétaux cultivés pour leurs fruits oléagineux riches en matières grasses, principalement pour l'extraction d'huile. Les graines oléagineuses sont très riches en lipides, mais il s'agit principalement d'acides gras insaturés bénéfiques pour la santé, qui participent à la prévention des maladies cardiovasculaires en diminuant le taux de cholestérol LDL. Elles sont également une source intéressante de protéines végétales (environ 18%) et de minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium, le cuivre et le phosphore. Les fibres présentes dans les graines oléagineuses aident à prévenir le cancer colorectal, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. De plus, leur index glycémique bas est bénéfique pour la régulation de la glycémie. Il est recommandé de consommer une poignée d'oléagineux par jour, soit environ 20 à 30g, pour profiter de leurs bienfaits. Les graines oléagineuses peuvent être achetées en vrac pour une consommation plus écologique et économique, et les graines oléagineuses bio sont cultivées dans le respect de l'environnement et de la biodiversité.
Graines de basilic 190g
3760087362695
4,98 €TTC
26,21 €/kg
Les Graines de Basilic Bio & Équitable de la marque Écoidées sont issues de l'agriculture biologique et du commerce équitable. Riches en fibres, oméga-3, fer et magnésium, elles se consomment comme les graines de chia, en les faisant gonfler dans un liquide. Idéales pour agrémenter vos boissons, desserts ou plats, elles apportent une texture gélatineuse agréable et des bienfaits nutritionnels.
Graines de Basilic Bio & Équitable – 190g – Écoidées
Un superaliment ancestral pour enrichir votre alimentation. Les Graines de Basilic (Ocimum basilicum) d'Écoidées sont cultivées en Inde selon les principes de l'agriculture biologique et du commerce équitable. Utilisées traditionnellement dans des recettes comme le Falooda en Inde ou l'Alooda à l'île Maurice, elles sont reconnues pour leurs propriétés nutritionnelles exceptionnelles.
🌿 Bienfaits Nutritionnels
- ✔️ Riche en fibres : 47,1g pour 100g, favorisant la satiété et le transit intestinal.
- ✔️ Source d'oméga-3 : 9,1g pour 100g, contribuant au bon fonctionnement cardiovasculaire.
- ✔️ Apport en minéraux : fer (6,6mg), magnésium (215mg), calcium, potassium.
- ✔️ Protéines végétales : 15,2g pour 100g, idéales pour les régimes végétariens et véganes.
🍽️ Conseils d'Utilisation
- Mélanger une cuillère à soupe de graines dans un verre d'eau, de jus ou de lait végétal.
- Laisser reposer 15 à 30 minutes pour obtenir une texture gélifiée.
- Intégrer dans des smoothies, desserts, yaourts ou salades pour une touche nutritionnelle.
⚠️ Allergènes
Produit naturellement sans gluten et sans lactose. Aucun allergène majeur signalé.
🧪 Composition
- Ingrédients : 100% graines de basilic (Ocimum basilicum) issues de l'agriculture biologique et du commerce équitable (certification Fair for Life).
- Origine : Inde.
- Valeurs nutritionnelles pour 100 g :
- Énergie : 348 kcal
- Protéines : 16 g
- Glucides : 22 g (dont sucres : 21 g)
- Fibres : 43 g
- Lipides : 12 g (dont acides gras saturés : 11 g)
- Sel : 0.13 g
📦 Conditionnement
Sachet de 190g. Emballage non transparent, sans plastique, respectueux de l'environnement.
🌍 Engagements d'Écoidées
✔️ Soutien aux producteurs indépendants via le commerce équitable.
✔️ Produits biologiques de haute qualité.
✔️ Respect de l'environnement et des traditions locales.
Intégrez les Graines de Basilic Bio & Équitable d'Écoidées dans votre alimentation quotidienne pour bénéficier de leurs nombreux bienfaits nutritionnels tout en soutenant une agriculture responsable.
3760087362695
Références spécifiques
- EAN-13
- 3760087362695
Avis à propos du produit
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Sonia L.
Publié le 09/11/2025 à 20:07 (Date de commande : 02/11/2025)5Je connais déjà ce produit et il correspond complètement à mes attentes
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Anne-Lise B.
Publié le 30/10/2025 à 22:27 (Date de commande : 21/10/2025)5Excellent
Les Graines de Basilic Bio & Équitable de la marque Écoidées sont issues de l'agriculture biologique et du commerce équitable. Riches en fibres, oméga-3, fer et magnésium, elles se consomment comme les graines de chia, en les faisant gonfler dans un liquide. Idéales pour agrémenter vos boissons, desserts ou plats, elles apportent une texture gélatineuse agréable et des bienfaits nutritionnels.