Overnight Oats Protéiné Chocolat Favrichon 315g

Overnight Oats Protéiné Chocolat bio Favrichon 315g

Les Overnight Oats Protéiné Chocolat Noisette bio Favrichon 315g permettent de préparer facilement un petit-déjeuner frais, moelleux et gourmand. Cette recette associe des flocons d’avoine français, du chocolat au lait, des noisettes grillées et quatre graines. Elle se prépare la veille, sans cuisson, pour être prête à déguster dès le réveil.

Un overnight oats riche en protéines et en fibres

Cette préparation contient 18 % de protéines grâce aux flocons d’avoine et au concentré de protéines d’avoine. Elle constitue également une recette riche en fibres, avec 17 g de fibres pour 100 g.

L’association du chocolat au lait, du cacao maigre et des noisettes grillées apporte une saveur intense et gourmande. Les graines de chia, de lin, de courge et de tournesol complètent la recette avec une texture variée.

Une portion de 45 g apporte 8,1 g de protéines et 7,65 g de fibres. Cette préparation convient particulièrement aux personnes actives recherchant un petit-déjeuner pratique, nourrissant et facile à préparer.

Préparation et conseils d’utilisation

Versez 45 g d’Overnight Oats, soit environ cinq cuillères à soupe, dans un bocal ou un bol. Ajoutez 90 ml de lait ou de boisson végétale, puis mélangez soigneusement.

Couvrez le récipient et placez-le au réfrigérateur pendant toute une nuit. Le matin, mélangez à nouveau et dégustez frais. Vous pouvez ajouter une banane, des fruits rouges, quelques noisettes ou une purée d’oléagineux pour personnaliser votre petit-déjeuner.

Le sachet de 315 g permet de préparer environ sept portions de 45 g. Cette recette peut également être préparée quelques heures à l’avance, mais une nuit complète de repos permet d’obtenir une texture plus moelleuse.

À conserver dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière. Refermez soigneusement le sachet après utilisation et consommez son contenu de préférence dans les 45 jours suivant l’ouverture.

Composition complète et valeurs nutritionnelles

Ingrédients : flocons d’avoine* 56 %, concentré de protéines d’avoine* 13 %, chocolat* au lait 6 % (sucre de canne*, poudre de lait* entier, beurre de cacao*, pâte de cacao*), graines de chia*, poudre de dattes*, noisettes* hachées grillées 4 %, cacao* maigre en poudre, graines de lin*, graines de courge*, graines de tournesol*.

*Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Le sucre de canne, le beurre de cacao, la pâte de cacao et le cacao sont issus du commerce équitable.

Allergènes : contient de l’avoine et donc du gluten, du lait et des noisettes. Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et d’autres fruits à coque.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g : énergie 1684 kJ / 402 kcal, matières grasses 14 g dont acides gras saturés 3,6 g, glucides 43 g dont sucres 8,4 g, fibres alimentaires 17 g, protéines 18 g et sel 0,02 g.

Valeurs nutritionnelles pour une portion de 45 g : énergie 757,8 kJ / 180,9 kcal, matières grasses 6,3 g dont acides gras saturés 1,62 g, glucides 19,35 g dont sucres 3,78 g, fibres 7,65 g, protéines 8,1 g et sel 0,009 g.

Minéraux et vitamines pour 100 g : magnésium 214 mg, phosphore 554 mg, potassium 579 mg, fer 5,8 mg et vitamine B1 0,28 mg.

Comparatif avec les autres Overnight Oats Favrichon

La recette Protéiné Chocolat Noisette se distingue par sa teneur de 18 % en protéines et sa saveur chocolatée. Elle convient particulièrement aux amateurs de petits-déjeuners gourmands ou aux personnes recherchant un apport renforcé en protéines.

Les Overnight Oats Pomme Vanille offrent une saveur plus douce et fruitée, tandis que la recette Pomme Myrtille présente une note légèrement acidulée. Ces deux recettes sont sans sucres ajoutés, contrairement à la version Chocolat Noisette qui contient le sucre de canne présent dans le chocolat au lait.

FAQ sur les Overnight Oats Protéiné Chocolat Favrichon

Comment préparer les Overnight Oats Protéiné Chocolat ?

Mélangez 45 g de préparation avec 90 ml de lait ou de boisson végétale dans un bol ou un bocal. Couvrez et laissez reposer toute une nuit au réfrigérateur avant de déguster.

Quelle quantité de protéines contient une portion ?

Une portion de 45 g apporte 8,1 g de protéines. Le produit contient 18 g de protéines pour 100 g.

Ce produit est-il sans sucres ajoutés ?

Non. Le chocolat au lait contient du sucre de canne. La recette apporte toutefois seulement 8,4 g de sucres pour 100 g, soit 3,78 g par portion de 45 g.

Peut-on préparer ces céréales avec une boisson végétale ?

Oui, elles peuvent être préparées avec une boisson à l’avoine, au soja, à l’amande, à la noisette ou toute autre boisson végétale selon vos préférences.

Les Overnight Oats Chocolat Favrichon contiennent-ils du gluten ?

Oui, les flocons et les protéines d’avoine contiennent du gluten. Ce produit ne convient donc pas aux personnes suivant un régime strictement sans gluten.

Combien de petits-déjeuners contient le sachet ?

Le sachet de 315 g permet de préparer environ sept petits-déjeuners, sur la base d’une portion recommandée de 45 g.