Huile essentielle Citron bio 10 ml - Ad Naturam

Huile essentielle Citron bio Ad Naturam : bienfaits et atouts

L’huile essentielle de Citron bio Ad Naturam 10 ml est obtenue par expression à froid du zeste de Citrus limonum, cultivé en agriculture biologique sous le soleil d’Italie et d’Argentine. Son arôme vif, acidulé et pétillant en fait une incontournable de l’aromathérapie du quotidien : elle aide à purifier l’air, soutenir la digestion et le drainage, tout en apportant une sensation de tonus et de clarté mentale.

Purifier l’air et assainir la maison

En diffusion, l’huile essentielle de citron est reconnue pour son action assainissante et désodorisante. Elle aide à rafraîchir une pièce, neutraliser les mauvaises odeurs de cuisine ou de tabac et créer une ambiance propre et lumineuse. C’est aussi une huile essentielle intéressante pour les mélanges “ménage” maison (sprays multi-usages, eau de lavage), toujours bien diluée.

Tonus, concentration et bonne humeur

Grâce à sa teneur élevée en limonène, l’huile essentielle de citron est réputée tonifiante et positivante. Diffusée le matin ou en olfaction ponctuelle, elle favorise la concentration, la mémoire et aide à combattre la fatigue intellectuelle, tout en invitant à la bonne humeur.

Soutien digestif et drainage

Traditionnellement, l’huile essentielle de citron est utilisée pour soutenir le système digestif et hépatique : elle accompagne les périodes de repas plus riches, les sensations de lourdeur, les ballonnements et les besoins de drainage et d’élimination. En massage dilué sur l’abdomen, elle complète une hygiène de vie adaptée (alimentation, hydratation, activité physique).

Hygiène, cuisine et bien-être du quotidien

Son parfum agréable permet aussi de parfumer certaines préparations (selon les conseils d’un professionnel de santé ou en cuisine aromatique) et d’apporter une touche de fraîcheur aux produits d’hygiène faits maison (gels lavants, savons liquides, etc.), toujours à faible dosage et en respectant les précautions d’emploi.

Preuve et utilisation : comment utiliser l’huile essentielle de Citron ?

Diffusion atmosphérique

Verser le nombre de gouttes recommandé par votre diffuseur (souvent 5 à 10 gouttes, seules ou en synergie) dans la coupelle ou le réservoir. Diffuser par sessions de 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par jour, dans une pièce ventilée. Idéale dans les pièces de vie, la cuisine, le bureau ou l’entrée pour un effet fraîcheur immédiat.

Application cutanée (toujours diluée)

L’huile essentielle de citron est photosensibilisante : ne jamais l’appliquer pure sur la peau et éviter toute exposition au soleil ou aux UV dans les 6 à 8 heures suivant l’application.

Exemple de dilution :

• Massage digestif : 1 goutte dans 1 cuillère à café (5 ml) d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot…), massage doux du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
• Huile de massage drainante : 5 à 10 gouttes pour 50 ml d’huile végétale (macadamia, pépins de raisin…), en complément d’un mode de vie équilibré.

Inhalation douce et olfaction

Déposer 1 goutte sur un mouchoir ou un stick inhalateur, puis respirer à distance quelques instants pour profiter de son effet tonique et clarifiant. Éviter l’inhalation prolongée directement sous le nez, surtout chez les personnes sensibles.

Précautions d’emploi

• Toujours diluer avant application cutanée ; ne jamais appliquer pure sur la peau.
• Huile essentielle photosensibilisante : pas d’exposition au soleil/UV après application.
• Déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans sans avis professionnel.
• Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. En cas de contact accidentel, rincer abondamment avec une huile végétale, jamais avec de l’eau.
• La voie orale est réservée au conseil d’un professionnel de santé formé à l’aromathérapie.
• Conserver le flacon bien fermé, à l’abri de la chaleur et de la lumière, hors de portée des enfants.

Composition complète

Ingrédient INCI : Citrus limonum peel oil
Nom botanique : Citrus limonum (citron)
Famille botanique : Rutacées
Partie utilisée : péricarpe (zeste)
Origine : Italie, Argentine (selon les lots)
Méthode d’obtention : expression à froid du zeste
Qualité : huile essentielle 100 % pure, naturelle, issue de l’agriculture biologique, de type HEBBD (botaniquement et biochimiquement définie)
Principaux constituants aromatiques (chémotype indicatif) : limonène (majoritaire), beta-pinène, gamma-terpinène.

Allergènes naturels potentiels : limonène, citral, linalol, géraniol… présents à l’état naturel dans l’huile essentielle de citron. Se référer à l’étiquette du flacon pour la liste précise des allergènes du lot.

Comparatif avec d’autres huiles essentielles de la même gamme

• Citron bio : très polyvalent, au cœur des synergies pour purifier l’air, soutenir la digestion, le drainage et la concentration.
• Orange douce bio : plus douce et relaxante, idéale le soir pour la détente et le sommeil, moins axée sur le drainage.
• Pamplemousse bio : souvent privilégié dans les massages “minceur” et jambes légères, avec une odeur zestée différente.
• Ravintsara ou Eucalyptus radié : davantage centrés sur le confort respiratoire, souvent associés au citron en diffusion hivernale.
• Menthe poivrée : tonique et rafraîchissante, mais beaucoup plus puissante et stimulante ; le citron offre un effet dynamisant plus doux et très agréable olfactivement.

Choisir l’huile essentielle de citron permet donc de disposer d’un zeste multi-usage pour l’air intérieur, la digestion, le drainage et la vitalité, avec une odeur fraîche particulièrement appréciée par toute la famille (en respectant les précautions d’âge).

FAQ – Huile essentielle Citron bio Ad Naturam

À quoi sert l’huile essentielle de citron bio ?

Elle est principalement utilisée pour assainir l’air, parfumer agréablement la maison, soutenir le confort digestif et le drainage, et apporter une sensation de tonus et de clarté mentale.

Comment l’utiliser pour purifier l’air de la maison ?

Diffusez quelques gouttes dans un diffuseur adapté pendant 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez aussi l’associer à d’autres huiles essentielles (ravintsara, eucalyptus radié, pin…) pour des synergies “air pur” personnalisées.

L’huile essentielle de citron est-elle photosensibilisante ?

Oui. Comme toutes les huiles essentielles d’agrumes obtenues par expression à froid du zeste, elle est photosensibilisante. Évitez toute exposition au soleil ou UV dans les 6 à 8 heures après une application cutanée, même bien diluée.

Peut-on utiliser l’huile essentielle de citron en cuisine ?

Elle peut être utilisée en cuisine aromatique, mais la voie orale doit rester réservée à l’adulte et au conseil d’un professionnel de santé ou d’un spécialiste en cuisine aux huiles essentielles. Dans tous les cas, on en utilise très peu (souvent 1 goutte suffit) et jamais pure dans la bouche.

Convient-elle aux enfants ?

La diffusion douce, à faible dose et dans une pièce bien ventilée, peut parfois être envisagée chez l’enfant plus grand, en respectant les précautions. En application cutanée, mieux vaut demander l’avis d’un professionnel et l’éviter chez les jeunes enfants, notamment en raison de la photosensibilisation.

Avec quelles autres huiles essentielles l’associer ?

Pour l’air intérieur, le citron se marie bien avec ravintsara, eucalyptus radié ou pin sylvestre. Pour une ambiance tonique et positive : citron + pamplemousse ou orange douce. Pour le confort digestif, il peut compléter une synergie avec gingembre ou menthe poivrée (sur avis), toujours bien diluées.