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Un complément nutricosmétique se prend rarement une seule fois. La vraie question, quand on découvre une formule, est donc de savoir si l'on va la supporter avant de s'engager sur plusieurs mois. C'est le rôle de ce conditionnement de 30 comprimés : trente jours, un comprimé quotidien, de quoi vérifier la tolérance d'une formule dense — vingt et un actifs, dont zinc, soufre organique et vitamines B fortement dosées. La formule est identique à celle des formats supérieurs de la gamme Vit'all+, laboratoire familial français installé en Sarthe depuis 1987.
| Forme galénique | Comprimé enrobé, à avaler entier |
| Actifs et dosage | 21 actifs, dont biotine 450 µg et L-cystine 150 mg |
| Allergène clé | Aucun allergène annexe II dans la liste d'ingrédients |
| Moment de prise | Au cours du repas |
| Dose journalière | 1 comprimé, à ne pas dépasser |
| Format et durée | 30 comprimés, soit un mois exactement |
| Tester sans surcoût Le coût par jour reste proche de celui du grand format : essayer un mois ne pénalise presque pas. |
Formule inchangée Mêmes dosages par comprimé que les conditionnements supérieurs. |
Bon format voyage Un flacon d'un mois se glisse dans une trousse plus facilement qu'un pilulier trimestriel. |
Un point d'honnêteté s'impose : trente jours suffisent à juger la tolérance, pas les résultats. Les cheveux poussent d'environ un centimètre par mois et un ongle se renouvelle en six mois. Si la formule convient, il faudra enchaîner sur un format plus long.
| Moment | Dose | Pourquoi |
|---|---|---|
| Semaine 1 | 1 comprimé au repas | Phase d'observation : tolérance digestive. |
| Semaines 2 à 4 | 1 comprimé au repas | Régularité de l'apport, à heure constante. |
| Repas le plus copieux | 1 comprimé | Vitamine E et huile d'onagre sont liposolubles. |
| Jamais à jeun | — | Le zinc sur estomac vide peut provoquer une gêne. |
| Après 30 jours | Décision | Poursuivre sur un format long, ou changer. |
| ⚠ Ne pas dépasser 1 comprimé par jour. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants, en raison de la prêle et des dosages vitaminiques élevés. Ne pas associer à un autre complexe multivitaminé ni à un complément capillaire. Avis d'un professionnel de santé requis en cas de traitement diurétique ou anticoagulant. Tenir hors de portée des jeunes enfants. |
Une coloration jaune vif des urines est fréquente dès les premiers jours : elle vient de la riboflavine et n'a rien d'inquiétant. Conservation : entre 15 °C et 25 °C, au sec et à l'abri de la lumière.
La formule s'organise en quatre blocs fonctionnels. Le tableau ci-dessous les présente dans cet ordre plutôt que par ordre de poids.
| Bloc | Actifs et dosage par comprimé | % VNR |
|---|---|---|
| Soufre et acides aminés | L-cystine 150 mg, MSM 100 mg | Non établi |
| Minéraux chélatés | Zinc bisglycinate 10 mg, manganèse bisglycinate 1,75 mg, sélénium 50 µg | 100 % / 87,5 % / 91 % |
| Vitamines | C 120 mg, B3 35 mg, E 30 mg, B5 18 mg, B1 4,2 mg, B2 4 mg, B6 2 mg, B8 450 µg, B9 200 µg, B12 3 µg | 150 % à 900 % |
| Végétaux et cofacteurs | Choline, inositol, prêle, huile d'onagre 75 mg chacun ; millet ES 5:1 50 mg ; PABA 35 mg | Non établi |
Excipients : cellulose microcristalline, carbonate de magnésium, stéarate de magnésium, acide stéarique, HPMC.
Allergènes (règlement INCO 1169/2011, annexe II) : aucun ingrédient de la liste des quatorze allergènes à déclaration obligatoire n'apparaît dans la formule communiquée. Allégations autorisées (règlement 432/2012) : le zinc et le sélénium contribuent au maintien de cheveux et d'ongles normaux ; le zinc et la biotine au maintien d'une peau normale ; la vitamine C à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau ; le manganèse à la formation normale de tissus conjonctifs ; les vitamines C, E, B2, le zinc, le manganèse et le sélénium à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les mentions liées à la prêle et au millet sont en attente d'évaluation.
| Votre situation | Notre reco |
|---|---|
| Vous découvrez la formule et voulez tester un mois | Beauté+ 30 comprimés Vit'all+ |
| La formule vous convient, vous passez en cure de deux mois | Beauté+ 60 comprimés Vit'all+ |
| Vous voulez le conditionnement le plus long de la gamme | Beauté Plus Vit'all+ grand format |
| Vous préférez une formule plus simple | Capiléa Forti Cheveux Dietaroma 60 capsules |
| Votre budget est serré | Levure de bière 120 gélules Vit'all+ |
Pour élargir la recherche, parcourez le rayon cheveux et ongles, la catégorie compléments peau ou le silicium organique.
Oui. Les dosages par comprimé sont identiques ; seul le nombre d'unités dans le flacon diffère. Le format 30 correspond à un mois, le format 60 à deux mois.
Non. Trente jours permettent de juger la tolérance et le confort de prise, pas l'effet sur les phanères. Deux à trois mois sont généralement nécessaires pour cela.
C'est la riboflavine, la vitamine B2, dosée à 286 % des valeurs de référence. Ce phénomène est courant, sans gravité, et signe simplement l'élimination de l'excédent.
La liste d'ingrédients ne comporte aucun composant animal identifiable. En l'absence de certification végane du fabricant, une confirmation reste préférable.
Prudence : plusieurs vitamines dépassent 200 % des valeurs de référence, la biotine atteignant 900 %. L'association à un multivitamines est déconseillée.
Il est enrobé, ce qui facilite la déglutition et masque le goût soufré de la cystine et du MSM. Il s'avale entier avec un verre d'eau.