Autres Farines Bio

Bienfaits des autres farines bio

Les farines “alternatives” permettent avant tout de varier les goûts et les textures, et d’adapter vos recettes à vos envies (ou à vos contraintes alimentaires). Chaque farine a sa personnalité : une note de noisette pour la châtaigne, une saveur plus typée pour le seigle, une douceur neutre pour le riz, ou une texture plus “gourmande” et colorée pour le pois chiche.

En pratique, elles apportent aussi de vrais avantages en cuisine :

• Plus de créativité : pains, crêpes, gâteaux, pâtes à tarte, sauces… tout peut être revisité.
• Des recettes sans gluten avec des farines naturellement adaptées (riz, maïs, sarrasin, pois chiche, châtaigne, coco, etc.).
• Des textures sur-mesure : plus croustillant, plus moelleux, plus dense, plus rustique…
• Une cuisine plus “maison” : en mélangeant 2 ou 3 farines, vous obtenez un résultat vraiment personnalisé.

Etik & Bio met d’ailleurs en avant l’idée d’une gamme pensée comme une base pour “toutes vos idées recettes”, ce qui résume parfaitement l’esprit de cette catégorie. 

Comment choisir vos farines bio ?

1) Définir l’usage : pain, pâtisserie, crêpes ou cuisine salée

Pour le pain, on recherche souvent de la tenue et une bonne fermentation : seigle, petit épeautre ou mélanges multicéréales sont de belles options (seuls ou en complément). Pour la pâtisserie, le riz apporte de la légèreté, la châtaigne un côté gourmand, et la coco une texture plus “dense” et parfumée. En cuisine salée, le pois chiche est une star : panures, socca, galettes, sauces épaissies…

2) Sans gluten : miser sur les bons mélanges

Si vous cuisinez sans gluten, le secret n’est pas une farine unique, mais le bon assemblage : une farine “base” (riz/maïs), une farine de caractère (sarrasin/pois chiche/châtaigne) et parfois un liant (fécule, tapioca, psyllium selon vos habitudes). Dans la catégorie, plusieurs farines sont présentées comme naturellement sans gluten (ex. riz, maïs, sarrasin, pois chiche), ce qui facilite la composition de vos mixes maison.

3) Goût et intensité : du neutre au très typé

Vous cherchez une farine passe-partout ? Orientez-vous vers le riz (goût doux). Vous voulez du caractère ? Essayez le seigle ou le sarrasin. Pour une pâtisserie “signature”, la châtaigne et la coco transforment immédiatement une recette classique en version originale.

4) Mouture et Taux : plus c’est complet, plus c’est rustique

Les farines plus complètes donnent souvent un résultat plus “campagne” : texture plus dense, goût plus prononcé, couleur plus foncée. Pour des gâteaux aériens, on préfère parfois un mélange avec une farine plus fine et neutre, ou l’ajout d’une fécule.

Les formes et variantes d’autres farines bio

La catégorie “Autres farines bio” regroupe notamment (selon disponibilités) : farine de châtaigne, coco, lupin, petit épeautre, riz, sarrasin, seigle et des farines multicéréales. 

• Farine de riz : douce et polyvalente, idéale pour pâtisseries, crêpes et préparations sans gluten (souvent en mix).
• Farine de sarrasin : goût typé, parfaite pour galettes, pancakes rustiques, pains et biscuits.
• Farine de seigle : incontournable pour des pains plus denses et aromatiques (ex. type T130).
• Farine de petit épeautre : très appréciée en boulange et en pâtisserie pour son goût doux et sa tenue. 
• Farine de pois chiches : top en cuisine salée (socca, panures, galettes, sauces), avec une texture généreuse.
• Farine de châtaigne : gourmande, légèrement sucrée, parfaite pour cakes, biscuits, crêpes et desserts d’automne. 
• Farine de coco : très parfumée, utile en pâtisserie pour des recettes originales et une texture plus dense. 
• Farines multicéréales : pratiques pour varier les apports et obtenir des pains/galettes plus complexes en goût. 

Nos marques partenaires (autres farines bio)

Etik & Bio rassemble une sélection de marques reconnues dans l’univers des céréales et de l’épicerie bio, avec notamment : Celnat, Markal, Priméal, Ecoidées, Elibio, Moulin des Moines, Pépite, TerraSana et Vieille Graine. 

Résultat : une catégorie riche (68 produits affichés), qui permet de trouver aussi bien des farines “du quotidien” (riz, maïs, seigle, sarrasin) que des références plus originales (coco, châtaigne, etc.). 

Conseils d’utilisation

• Commencez simple : remplacez 20 à 30% de la farine classique par une farine plus typée (sarrasin, seigle, châtaigne) pour découvrir le goût sans changer toute la texture.
• En sans gluten : faites un mix maison (ex. riz + sarrasin) et ajustez l’humidité : ces pâtes boivent parfois davantage.
• Pour la pâtisserie : associez une farine gourmande (châtaigne ou coco) avec une farine plus neutre (riz) pour garder du moelleux.
• Pour épaissir : une petite cuillère de farine (riz ou pois chiche) peut lier une sauce ou une soupe, en fouettant pour éviter les grumeaux.
• Pour le pain : en mélange multicéréales ou avec seigle/petit épeautre, respectez un temps de repos plus long : le goût et la mie n’en seront que meilleurs.

Routine “panification & cuisine maison” (cross-sell) : associez vos farines avec des levures et levains (ou ingrédients de panification) + une fécule/tapioca pour les recettes sans gluten, et complétez avec des graines (lin, tournesol, sésame) pour des pains et crackers encore plus gourmands. 

Pourquoi Etik & Bio ?

• Large choix : 68 produits, avec des sous-catégories utiles (châtaigne, coco, lupin, petit épeautre, riz, sarrasin, seigle, multicéréales). 
• Marques fiables : Celnat, Markal, Priméal, Ecoidées… une sélection reconnue en épicerie bio. 
• Livraison offerte dès 19€ d’achats (point relais), pratique pour compléter un panier “épicerie”.
• Paiement sécurisé par CB, et entrepôt en France. 
• Service client joignable du lundi au vendredi (10h–16h). 

FAQ – Autres farines bio

Quelles farines choisir pour cuisiner sans gluten ?

Les plus utilisées sont la farine de riz, de maïs, de sarrasin et de pois chiche. Le meilleur résultat vient souvent d’un mélange (une base neutre + une farine de caractère). 

Quelle farine donne un goût proche des galettes bretonnes ?

La farine de sarrasin est la référence : saveur typée, texture rustique, idéale pour galettes, crêpes et pancakes salés.

Farine de pois chiches : à quoi sert-elle en cuisine ?

Elle est parfaite pour les recettes salées : socca, galettes, panures, sauces épaissies, et même certains cakes apéritifs. 

Quelle farine choisir pour un pain plus “campagne” ?

Le seigle (ex. T130) et les mélanges multicéréales donnent des pains plus aromatiques, souvent plus denses, parfaits avec des tartinades et des soupes. 

Farine de châtaigne ou farine de coco : laquelle est la plus facile ?

La châtaigne apporte une gourmandise naturellement douce, très agréable en crêpes et gâteaux. La coco est plus parfumée et donne une texture plus dense : on l’utilise souvent en petite proportion dans un mélange. 

Combien de farines différentes faut-il avoir à la maison ?

Avec 2 à 3 farines bien choisies, vous couvrez déjà beaucoup de recettes : une farine neutre (riz), une farine de caractère (sarrasin ou pois chiche) et éventuellement une farine “signature” (châtaigne ou coco) pour varier les plaisirs.

Pour aller plus loin

Pour varier vos recettes, les autres farines (épeautre, seigle, sarrasin, châtaigne, etc.) permettent d’obtenir des goûts et textures différents, en pâtisserie comme en cuisine. Pour compléter vos préparations, vous pouvez aussi explorer les farines de blé, les farines précuites et les ingrédients utiles à la panification.

Revenir au rayon : Farines & ingrédients pour panification

Autres options à découvrir :

• Farines de blé
• Farines précuites
• Ingrédients pour la panification
• Levain & levure
• Son
• Fécules & tapioca