Moral & Equilibre émotionnel

Ce que réunit ce rayon

Quatorze références sont présentées ici, sélectionnées par notre équipe familiale auprès de six laboratoires : Vit'all +, Superdiet, Nature's Plus, Salvia Nutrition, Dietaroma et Catalyons. Elles se répartissent en quatre familles bien distinctes, dont deux reposent sur des nutriments encadrés par la réglementation européenne. Chaque fiche produit détaille la composition complète, la teneur par prise et les précautions du fabricant.

Les oméga 3 marins EPA et DHA

Superdiet propose deux formules d'huile de poissons sauvages hautement concentrées en acides gras EPA et DHA, en 45 ou 60 capsules. Ce sont les seules références de cette page à disposer d'une allégation autorisée par la réglementation européenne : "le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau", dès lors que l'apport journalier atteint 250 mg, teneur vérifiable sur chaque fiche. L'ensemble de nos références en oméga 3 bio, des huiles végétales aux capsules marines, est regroupé sur sa page dédiée.

La L-tyrosine et les acides aminés

La tyrosine est un acide aminé que l'organisme fabrique lui-même à partir d'un autre acide aminé, la phénylalanine, et que l'alimentation apporte aussi : fromages affinés, viandes, poissons, légumineuses et graines de courge en sont des sources courantes. Vit'all + la propose sous forme libre dosée à 500 mg par gélule. La formule LTO-3, elle, associe L-théanine et scutellaire. Ces produits sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes ; si vous suivez un traitement, notamment antidépresseur, l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est indispensable avant toute prise.

Vitamines du groupe B et oligo-éléments

Le Mega Stress de Nature's Plus réunit les vitamines du complexe B et de la vitamine C. Les vitamines B6, B9, B12 et C font partie des nutriments pour lesquels la réglementation européenne autorise les mentions "contribuent à des fonctions psychologiques normales" et "contribuent à réduire la fatigue" : ces mentions dépendent de la teneur par portion et figurent, le cas échéant, sur les fiches produits. La solution ionisée Zinc-cuivre de Catalyons complète cette famille ; retrouvez nos autres références sur les pages zinc naturel et magnésium bio.

Plantes, safran et huiles essentielles

Le safran (Crocus sativus) est proposé ici sous quatre formes : en extrait standardisé seul, associé à des huiles essentielles dans le Safran'aroma de Salvia, ou en duo avec la rhodiola et avec l'ashwagandha chez Superdiet. Le Psyc'aroma de Salvia et le spray de Dietaroma reposent quant à eux sur des extraits de plantes et des huiles essentielles bio. Les plantes adaptogènes disposent de leurs pages : ashwagandha bio, rhodiola et millepertuis bio, dont l'usage demande une attention particulière aux interactions médicamenteuses. Les extraits standardisés unitaires sont regroupés sur plantes en comprimés, et les élixirs floraux sur fleur de Bach.

Bien utiliser ces produits

Respectez la dose journalière indiquée par chaque fabricant et évitez de cumuler plusieurs produits contenant les mêmes actifs. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous traitement et les mineurs doivent demander un avis médical avant toute cure. Les formules destinées aux tensions du quotidien sont regroupées dans Stress et Nervosité, et l'ensemble du rayon reste accessible depuis sommeil et détente bio ; notre guide solutions naturelles contre le stress revient sur les habitudes de vie qui comptent avant tout complément. Les compléments alimentaires s'inscrivent dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Si vous trouvez les journées difficiles depuis plusieurs semaines, si le sommeil, l'appétit ou l'envie de voir du monde se sont durablement modifiés, parlez-en à votre médecin : ces situations relèvent d'un professionnel de santé, pas d'un complément alimentaire.

Questions fréquentes